3 hábitos que pueden preservar su memoria y poder cerebral

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Abusos saludables que mantendrán tu mente aguda El cerebro, como cualquier buena máquina, necesita cuidado, atención y mantenimiento para mantenerse saludable y trabajar mejor. Las elecciones y comportamientos de estilo de vida tienen un gran impacto en la salud de su cerebro. A medida que envejecemos, algunas personas pierden la confianza en sus habilidades mentales, pero usted puede…

5 actividades sencillas para mejorar la memoria

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5 actividades que seguro rendirán frutos si deseas mejorar tu memoria. JUGARLos crucigramas, el Sudoku y los rompecabezas nos brindan agilidad mental y capacidad de recordar. Con media hora al día es suficiente. HAZ TU PROPIA HISTORIAInventarse cuentos, con nosotros como protagonistas o con alguien más, suele ser un modo efectivo para poner a trabajar…