5 formas comprobadas de aprender cualquier cosa más rápido y mejor
Estamos aprendiendo cosas nuevas todos los días para vivir y prosperar en este mundo, ya sea el teléfono inteligente de mi abuela, un idioma extranjero o una nueva herramienta en el trabajo. No hay duda de que las organizaciones siempre están preparando a sus empleados para maximizar la productividad.
Un estudio muestra que el 67% de los trabajadores estadounidenses han tomado nuevos cursos para mejorar sus habilidades y mantener la demanda. Hay muchas razones por las que los empleados deben actualizarse o volver a capacitarse: más oportunidades, diferentes trayectorias profesionales, trabajos secundarios, etc.
1- No tomes notas con una laptop
El estudio muestra que escribir a mano tus notas significa que aprenderás más. Tomar notas a mano mejora ambas comprensiones porque estás obligado a poner las cosas en tus propias palabras para mantenerte al día.
Lo que significa que recordará lo que escuchó mucho más tiempo.
Como resultado, recordará mucho más. Quizás esta sea una de las razones principales por las que tantas personas exitosas llevan diarios escritos a mano.
2- Enseñar a otras personas o simplemente fingir
La enseñanza es la mejor manera de aprender cualquier cosa más rápido. Muchos estudios muestran que la enseñanza mejora la comprensión del material por parte de los profesores.
Cuando enseñas a otra persona, tienes que recuperar lo que estudiaste para enseñarlo correctamente. No es necesario que enseñe a un grupo de personas, y si un estudiante no está disponible, solo finja que alguien está sentado a su lado y comience a enseñar el concepto. Aquí hay otro gran artículo para aprender algo más rápido de Feynman.
Simplemente enseñarle a tu pareja, familia o amigo te ayudará a aprender el material más rápido.
3- Multitarea
Di absolutamente no a la multitarea. La investigación muestra que la multitarea efectiva no es posible; en realidad es perjudicial para su salud mental y productividad.
Realidad: Cuando cambias entre dos tareas, pierdes tu enfoque.
Nuestro cerebro está conectado para evitar la multitarea. Aparentemente, solo estamos cambiando de una tarea a otra. Varios estudios muestran que una sola tarea a la mano mejorará su experiencia de aprendizaje.
4- Necesitas un tomate
Sí, necesitas un tomate grande para aprender más rápido.
Quise decir usar la técnica Pomodoro para aprender cualquier cosa más rápido. Yo uso esta herramienta en línea, Pomofocus , y es absolutamente gratis. Puede ajustar según su capacidad de atención.
Menos de 30 simplemente no es suficiente, pero más de 50 es demasiada información para que tu cerebro la asimile de una sola vez. — Ellen Dunn (estratega de aprendizaje)
5- Combate la procrastinación con la regla de los 2 minutos
Adopté esta regla de los 2 minutos hace un par de años para hacer casi cualquier cosa en la vida. Es bastante simple si la tarea va a tomar menos de 2 minutos, hazlo ahora mismo.
Utilizo esta regla con fines de aprendizaje o lectura, la próxima vez que sienta que posterga, haga un trato consigo mismo y comience la tarea por solo 2 minutos. Después de 2 minutos, puedes parar, pero solo necesitas esa patada de 120 segundos para seguir.
Trata la regla de los 2 minutos como un encendido. Es un truco sencillo para convencerte a ti mismo, incluso si sabes que estás a punto de engañarte a ti mismo.
¡Sigue aprendiendo, y gracias por leer!
