¿Cómo aprendí a concentrarme?
Siempre estaba perturbado y mi mente estabapreocupado. Era como si tuviera prisa constante y siempre tuviera mil cosas por terminar. Sentí que nunca tuve suficiente tiempo. Pero incluso en medio de eso, vi muchas películas y perdí el tiempo. Así que me di cuenta de una cosa: algo andaba mal con mi sistema de productividad. Me faltaba el foco.
Decidí renunciar a mi lista habitual de tareas pendientes. Tenía que percibirlo de una manera nueva. No debo permitir que mi mente se preocupe por todos esos pensamientos. Tomé un papel e inundé todo lo que tenía en mente. Todas mis preocupaciones estaban ahora en el papel. Ahora los convertí en los siguientes elementos procesables. Los que no eran procesables se dejaron para ser tratados más tarde, pero ya no en la cabeza, sino en el papel. Esto ahorró espacio en mi cerebro. Lograr que David Allen hiciera las cosas fue muy útil para descubrir este truco.
PRÓXIMO ELEMENTO DE ACCIÓN: me concentré por completo en esa tarea. También agregué algunos sabores: adjunté una fecha límite para cada tarea. Entonces me presionaría para completarlo. Luego tuve la costumbre de dejar las cosas sin terminar. Este es un gran problema. Porque los problemas ABIERTOS ante el cerebro van en aumento. Así que decidí completar las tareas de una vez por todas y cerrar el ciclo abierto de mi cerebro.
Y todos sabemos, cualquier cosa que planeemos, algunos otros factores pueden parecer no planeados. Esto hará añicos nuestros planes. Cada vez que esto sucedía, mi paz y mi concentración caían. Así que decidí ser mucho más flexible con mi tiempo. Si surge algo más importante, simplemente empujaré mi tarea en la mano. Lleva mucho tiempo acostumbrarse a esto, pero nos libera de la culpa oculta asociada a un plan destrozado.
Crear planes y no llevarlos a la práctica genera mucha culpa en las personas. Puede afectar el enfoque y la confianza en uno mismo. Así que me di libertad con eso. Y mi cerebro, como un buen niño, se volvió más concentrado y feliz. Superé el mareo causado por la sobrecarga.
Tomaré las herramientas que uso para hacer lo mismo:
NOTION: para toda la organización de datos.
Aplicación HabitNow: para realizar un seguimiento de mis hábitos y crecimiento diarios.
Keep by Google: para anotar repentinamente.
White Paper: para tirar mi basura.
Escrito por: Varghese (Dico)
