Cómo Recordar Lo Que Estudias

¿Está frustrado porque estás dedicando un tiempo de estudio regular y aún así no sabes cómo recordar lo que estudias?

No estás solo.

Muchos de mis estudiantes comparten que están dedicando tiempo, trabajando duro para repasar sus materiales de aprendizaje y aún se quedan cortos en el momento del examen, luchando por recordar lo que estudiaron. Es frustrante, vergonzoso y te quita la motivación.

La buena noticia es que este gran problema tiene una solución muy simple y tiene un gran impacto en la rapidez con que puede prepararse en el momento exacto y qué tan bien le va en los exámenes.

El Problema Con Solo Trabajar Hacia Adelante

Imagina esto …

Has estado estudiando todos los días durante tres semanas, trabajando en la lectura de tu libro de texto. Se avecina un examen que cubre las lecturas de las últimas tres semanas. Empiezas a trabajar en las pruebas de práctica y te das cuenta de que no recuerdas la mayor parte de este material. ¿WTF? Hiciste las lecturas. Incluso tomaste notas. ¿Por qué no puedes recordar lo que estudiaste?

Es posible que no solo pueda imaginar esto, sino que lo esté viviendo. Y si es así, ¡estás en el lugar correcto, amigo!

Siento tu dolor, he vivido tu dolor y, desafortunadamente, esta es la forma en que la mayoría de nosotros estudiamos. Nos mantenemos enfocados en la próxima tarea que tenemos por delante, siempre trabajando en la próxima y nueva información. Esto nos mantiene a tiempo para completar las tareas, pero no hace un buen trabajo al prepararnos para los exámenes. Cuando estás aprendiendo material nuevo (también conocido como ir a la universidad), no es realista esperar que puedas leerlo una vez y quedará grabado en tu memoria.

Poco realista, pero de alguna manera todos pensamos que debería funcionar de esta manera. 🙂

Y es por eso que estabas buscando en Google  cómo recordar lo que estudias , ¿no?

Aquí está la verdad: solo aprendemos algo nuevo a través de la repetición y la práctica.

¿Cuántas veces tuviste que practicar una canción en el piano para tocarla sin esfuerzo? ¿Cuántas veces usa una nueva aplicación o programa antes de recordar cómo funciona?

Investigué un poco, busqué en Google, tratando de entender cuántas veces necesitamos ver un hecho nuevo para recordarlo.

Depende. Factores como nuestro conocimiento previo y las formas en que incorporamos la información tienen un gran impacto. Esto también respalda por qué los cuatro pasos para dominar la memorización son tan efectivos porque incorporan información de diferentes maneras. Este artículo sugiere que necesita ver un hecho al menos siete veces para recordarlo.

Otra evidencia de la estrategia de leerlo una vez simplemente no es suficiente y no es una forma de recordar lo que estudias.

Como Recordar Lo Que Estudias

Para recordar lo que estudias, necesitas una repetición espaciada , lo que simplemente significa que debes volver a visitar el material muchas veces. Sabes que me gusta un sistema fácil de implementar, así que esto es lo que sugiero:

1. Estudie material nuevo y tome notas increíbles . Desea concentrar el 90% de sus esfuerzos en avanzar y aprender nuevo material
2. Ponga el 10% de su esfuerzo en mirar hacia atrás a lo que ha estudiado previamente. Esto significa:
   1. Programe una revisión acumulativa de 15 minutos cada día.
   2. Programe al mismo tiempo para ayudar a que el hábito se mantenga.
   3. Durante su revisión acumulativa, mire sus notas de todo el material anterior . No olvide cerrar los ojos y recordar lo que hay en la página para desafiarse a sí mismo a recordarlo y no solo reconocerlo (que es lo que hacemos cuando leemos algo una y otra vez).
   4. Tomar notas efectivas es la clave para hacer esta revisión rápidamente, y recuerde siempre refinar sus notas .

Al practicar esta práctica de revisión simple de 15 minutos, verá resultados sorprendentes en lo que puede recordar en el transcurso de una semana. Este pequeño compromiso diario también se va a sumar. Cuando es hora del examen, encuentra que gran parte de la información ya está en la memoria. Cualesquiera que sean los detalles que aún no haya memorizado , se pueden agregar rápidamente para que esté listo para ejecutar la prueba.