Consejos para decirle adiós a la procrastinación

Necesitas un sistema

Siempre querrás posponer las cosas. Pero si tiene un sistema, puedes ser productivo.

Uno de mis mejores talentos siempre ha sido encontrar una excusa para posponer algo que no quería hacer.

¿Me salté el gimnasio? Eh, lo compensaré mañana.

¿Presiona el botón de posponer? Bueno, 5 minutos más.

¿Has descartado una tarea en mi lista de tareas? No era tan importante.

La procrastinación es siempre una batalla interior. Pero esto tiene mayores consecuencias que un entrenamiento perdido o una fecha límite vencida de vez en cuando.

Hace seis años, traté de perseguir mi sueño de convertirme en emprendedor: escribí por escrito, construí sitios web y asumí algunos proyectos de marketing de contenidos y diseño. Pero, a pesar de todo el tiempo que pasé, no estaba viendo los resultados que quería. ¿Por qué? Porque no pude hacer el trabajo incómodo: las tareas difíciles, tediosas e insatisfactorias que conlleva construir un negocio. Seguí buscando alivio de esas tareas, a menudo revisando las noticias o saliendo (una vez más) para tomar un café.

Esa fue, y hasta cierto punto sigue siendo, la historia de mi vida. Ahora mismo estoy escribiendo un libro. Escribir es difícil. Sigo luchando contra el impulso de posponer el trabajo. Pero me estoy moviendo y lo estoy haciendo. La única diferencia entre mi vida hace seis años y mi vida hoy es que ahora tengo un sistema.

Esto es lo que quiero decir. Para ser realmente productivo, no puede confiar en hacks, aplicaciones o nuevas tecnologías. Créeme. He intentado. Necesitas desarrollar tu propio sistema sostenible, un conjunto de rutinas y prácticas que sirvan de base para tu trabajo. Mi sistema se ve así:

Ejerzo mi fuerza mental todos los días. Solía descuidar mi cerebro. No confiaba en mis instintos y pasaría mi tiempo pensando demasiado. Entonces comencé a leer sobre el estoicismo, el pragmatismo y la atención plena, lo que me ayudó a controlar mis pensamientos y mejorar mi fortaleza mental.

Ejercito mi cuerpo todos los días. Cuando no hago ejercicio, me falta concentración, confianza y energía. Así que ahora hago entrenamientos diarios. La superación de la dilación comienza antes de pelear la batalla interior. Los soldados no van a la guerra sin entrenamiento, ¿verdad?

Tengo un conjunto de hábitos diarios. Escribo en el diario, leo, establezco prioridades diarias y no consumo información inútil. También me aseguro de interactuar con mis amigos y familiares todos los días. El contacto humano es importante. Todas estas cosas me mantienen firme y me ayudan a disfrutar mis días.

Llevo una lista de tareas pequeñas, pero importantes, que debo completar. A menudo pienso en todas las cosas logísticas que vienen con escribir un libro además de la escritura real. Hago todo lo posible para agregar nuevas palabras y nuevas páginas al borrador de mi libro. Así que rompo la gran tarea de escribir en piezas más manejables, dándome pequeñas tareas diarias de escritura para completar. Se trata de hacer las cosas grandes primero.

Como habrás notado, no todas estas cosas están relacionadas directamente con el trabajo. Esta bien. Mi sistema me coloca en el espacio de cabeza correcto para hacer el trabajo. Me convierte en una persona más disciplinada, por lo que cuando me siento a escribir, puedo controlar todos mis pensamientos que distraen y escribir.

Siempre querrás posponer las cosas. Pero si tiene un sistema, puedes ser productivo a pesar de eso. Trabaja para crear uno hoy, no mañana.

Darius Fox.

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